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妊娠のためのSEX 5つのポイント_b0159698_16330543.jpg
①明るいところでSEXを
月経周期の規則性を促進し、受精能力をアップさせる

②10月から5月の間にSEX
この期間は受精能力が高まり、妊娠の可能性が倍になるという報告かおる

③女性の誕生月に熱心に
女性の誕生月には受精能力が高まる

④興奮度の高い、満足のいくSEXを
性ホルモンの分泌を促進し、精子の進入、受精をしやすくする

⑤排卵日2~5日前は禁欲
排卵日にそなえて、精子の濃度を上げておく。

# by marieblog830 | 2008-07-17 00:31

妊娠しやすい体位、日常の雰囲気づくりも大切_b0159698_16330543.jpg
日常の雰囲気づくりも大切
妊娠のことだけを考えた「義務のSEX」になっていませんか? 
子どもがほしいカップルは、どうしても排即日をねらったSEXになりがちです。
しかし、人間はストレスに弱い生き物。
そのことがプレッシャーとなり、インポテンツなどの原因になることだってあります。
SEXは子づくりのためだけでなく、もっと2人が楽しむためのものでもある、ということを思い出しましょう。
2人がリラックスした状態でSEXを楽しめれば、性欲も高まり、よりよいオルガスムスが得られます。
それによってSEXの回数が増えれば、それだけ妊娠の可能性も高まるというものです。
SEXした後は、すぐに立ち上がったり、身体を激しく動かすことはさけましょう。
射精後の精子は、いったん子宮口にたまった後、卵管内をめずして進みます。
その間に身体が激しく動くと、精子の進行をさまたげることになるからです。
精子が卵管内に進入するのをできるだけ助けるために、少なくとも10分くらいは横になっていましょう。
両膝を立て、膝をつける姿勢で腔口をふさぐのもよい方法です

# by marieblog830 | 2008-07-17 00:30 | 妊娠したい タイミング方法

排卵日予測は必ず複数の方法で_b0159698_16311521.jpg
人によっては、正常にホルモンが分泌され、排卵も起こっているのに、体温が黄体ホルモンに反応せず高温期にならないことがあります。頸管粘液を調べてみるとはっきり変化もあり、LH検査でもLHサージを検出できます。このことから考えても、オギノ式、基礎体温、頸管粘液の3つ並行して排卵日を予測するのが無難です。3方法により排卵日の予測ができたら、sexのタイミングです。
妊娠率は排卵日の前日にsexしたときが最高で、排卵日当日のsexによる妊娠率はそれより低くなります。よって、性交は排卵日前日に1回、または前日と当日の2回行います。それでもなお基礎体温が上がらない場合は、それ以上sexをつづけないで、妊娠計画を次の周期に延期するようにします。
また、遅くとも本番の4日前から禁欲して、精子を十分に蓄えます。
# by marieblog830 | 2008-07-16 23:30 | 排卵日を知る方法

排卵日を知る方法⑤LH検査法_b0159698_16252570.jpg
LH検査法-市販の排卵日検査キットで尿検査
排卵の時期をいっそう正確に時間単位で知る方法としてLHサLン(黄体形成ホルモンの大量放出)を検出する方法があります。
LHサージと排卵との時間関係は、排卵はLHサージがピークに達してから15~24時間後、LHサージの開始からでは平均32~38時間後に起こります。
LHの検査は、血液中のLHを測定するほうが正確ですが、血液中のLHは20分経つと、その半分が尿に出てきます。
家庭で簡単にできる排卵日検査キットが市販されていますので、それを利用して排卵の時刻を知ることかできます。
あらかじめオギノ式と基礎体温法によっておおよその予定排即日を決めておき、その2、3日前から毎日尿検査をします。
早朝尿と、午後5時から10時までの間の夕方尿を検査します。できれば1日2回検査を行いましょう。
検査前に水分をとりすぎると、LHの濃度が薄くなるので注意してください。

●LHサージの開始時間
早朝から正午までにはじまることが多いようです。
LH検査法は排卵時刻を正確に知るための測定法のひとつですが、タイミング妊娠法には日単位で排卵日を知るリズム法で十分です。
# by marieblog830 | 2008-07-16 23:04 | 排卵日を知る方法

排卵日を知る方法④排卵痛_b0159698_16432553.jpg
■排卵痛-痛みの後24時間以内に排卵
人によっては、月経と月経の中間のころ、ちょうど排卵の前に当たる時期に、下腹部に痛みを感じることがあります。
これを排卵痛、または中間痛といいます。
この痛みがなぜ起こるのか、どこが痛むのか、詳しいことはわかっていません。
強く感じる人は6、7%ですが、弱い痛みを感じる人を含めると、約40%の女性が排卵痛を感じるといいます。
アイルランド・ダブリン大学のオハイリハイ博士らが、この痛みを感じる時期を調査したところ、ほとんどの人が排卵日の直前という結果でした。
そのことから、中間痛があると、だいたい24時間以内に排卵が起こると考えられています。
# by marieblog830 | 2008-07-16 23:01 | 排卵日を知る方法